Cravos e espinhas costumam ser um problema para jovens na adolescencia e até para muitos que já passaram dessa fase, mas que continuam com essas coisinhas chatas aparecendo no rosto e suas manchas. Esse é um problema comum e que costuma nos deixar com um pouco de dor de cabeça, afinal, não é nada legal para seu rosto ter aqueles mutantes terríveis no seu rosto, não só por questão de estética, mas por uma questão de saúde pessoal.
Mas você já se perguntou por que isso acontece? Algumas das causas das espinhas e cravos é devido ao:
* Entupimento dos poros por pele morta
* Produção em excesso de sebo (oleosidade)
* Ação da bactéria Propionibacterium Acnes
* Outras alterações das celulas da pele
A mistura de celulas mortas, gordura, e as bactérias que se formam devido ao entupimento dos poros por causa da oleosidade é a formula (maldita formula) que faz um cravo aparecer na pele, e posteriormente, se houver inflamação, a espinha, com aquele vermelhidão e o pus, tomam conta do seu rosto.
Verdades e mitos
Alguns dizem que a alimentação influencia no aparecimento de acne, outros não, outros falam que é só chocolate e por aí vai. Aí vai uma verdade: Chocolate não causa espinha! Isso mesmo, corra agora mesmo pra pegar aquela barrinha de chocolate que estava escondida! É... mas calma, eu disse que o chocolate não causa espinha, mas estava falando do chocolate puro! hehe, desculpa a brincadeira sem graça :(
O problema está nas vitaminas do complexo B (B1, B2, B6, B12). Essas vitaminas estão presentes nos produtos industrializados, como achocolatados, biscoitos, até de iogurtes, entre outros que podem causar espinhas e cravos.
No caso do chocolate, algumas pessoas são mais sensíveis, então se você percebe que após comer uma barrinha que seja, aparece aquela espinha, é melhor evita-los! Infelizmente, eu desconheço outro método. Mas não é por isso que você vai deixar de comer um chocolatezinho. Mais a frente veremos sobre isso.
Há ainda o caso das frituras, gorduras e afins. Apesar de não haver nenhuma comprovação cientifica de que alimentos sejam a causa da acne, assim como com o chocolate, algumas pessoas podem ficar com espinhas depois do alto consumo de alimentos gordurosos. Isso é por que a gordura acumulada vai para os poros da pele entupindo-os, ainda mais se sua pele for oleosa. Apesar de alguns acharem que isso é mito, se você possui espinhas procure comer menos alimentos gordurosos e veja se tem resultado. Não precisa ficar só a base de alimentos verdes. O certo é procurar balancear sua alimentação. Coma alimentos com gordura, mas coma também alimentos mais nutritivos no mesmo dia.
Masturbação não causa espinha! Ponto final. Isso é um mito muito comum entre os jovens e é totalmente mentira. Em um outro post vou falar mais sobre masturbação.
Pra quem ainda não sabia, o Sol pode ser um inimigo para sua pele com acne. Expor-se em horários inadequados ou ainda em um sol muito quente sem nenhum tipo de proteção pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Então, antes de sair para o Sol, cuide de sua pele, se protegendo!
Alguns cuidados
Não existe nenhum tipo de milagre instantâneo que acabe com as espinhas. Nem nenhum tipo de remédio que faça isso a curto prazo. Também não adianta fazer nenhum tipo de limpeza na pele se você não mudar o seu habito alimentar. Tudo deve ser em conjunto, e vamos ver o que podemos ir fazendo:
Pra começar, vamos limpar essa pele! Principalmente se você possui pele oleosa, vamos começar com um sabonete especifico para peles oleosas e controlar a oleosidade da pele. Eu, particularmente, recomendo a linha de produtos Faces Anti Acne da Natura. Lembrando que você pode usar outros produtos com a mesma ação, de acordo com seu gosto/dinheiro/etc. Mas vou falar dos que eu uso. São três produtos, o 1 é o sabonete liquido para limpeza profunda da pele (R$ 19,90), o 2 é uma loção adstringente anti acne (R$ 21,90), e o 3 é um hidratante livre de óleo com FPS 15 (R$ 23,00), e ainda a versão do hidratante para noite (R$ 23,00).
Eu uso ainda um produto chamado emulsão secativa que além de minimizar um pouco a vermelhidão ainda faz a espinha cicatrizar um pouco. A Natura possuia um produto desse, mas como já saiu de linha, eu recomendaria qualquer um. Lembrando, que todos os produtos que estou recomendando não atingem as espinhas em especifico. Estou recomendando produtos que ajudam na pele, minimizando a oleosidade e consequentemente, o aparecimento de espinhas.
É importante lembrar que você não deve, em hipotese nenhuma mecher ou tentar expremer antes da hora sua espinha/cravo. Isso só causará vermelhidão na hora, poderá infeccionar e ficará a marca no seu rosto pra sempre.
O recomendado é que você consulte um dermatologista para que ele possa avaliar seu grau de acne e recomendar o tratamento necessário. Eu, particularmente não acredito muito em diversos produtos que tem por aí falando que acabam com a espinha. Lembre-se que é o seu rosto, e não deve ser posto nenhum produto que você não conheça nele. Lembre-se que seu corpo pode reagir de forma diferente a do seu amigo que ficou sem espinhas. NÃO USE PRODUTOS CASEIROS!! A não ser que você queira correr o risco de pegar uma vermelhidão eterna ou algum tipo de alergia.
Ah, você ainda, caso seja de seu interese, fazer uso de algum tipo de maquiagem. Por que não!? A aparência do rosto em muitas ocasiões é muito importante. Tem aquele evento/festa muito importante? Tem aquela reunião de trabalho onde você tem que ser O CARA? Tente usar um pouco de Base (se você assim como eu não faz ideia do que seja isso, pegue da sua mãe, sei lá). Só não passe qualquer merda no rosto, ok?
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